Atemtraining – Frei atmen & Balance finden (7 Tage, Online)

Mit dem Atem für den Atem arbeiten

7-Tage-Kurs zur Verbesserung deiner Atemfähigkeit und Steigerung deines Atembewusstseins

mit Vidya & Klaus C. Ulbricht (Lichtatmung®) und Kim Schimmler

Dieser Kurs ist für alle Menschen geeignet, die sich bewusster mit ihrem Atem beschäftigen, ihn befreien, erfahren und sein heilsames Wirkungsspektrum für sich nutzen möchten.

Kursinhalt

Eingrahmt in einen Wissensteil über Atem, Wasser, Nervensystem, lernst du einfache, leicht umsetzbare Übungen, mit denen du einerseits deinen Atem trainieren und wieder befreien und andererseits über deinen Atem körperliche, mentale und auch emotionale Balance wiederfinden kannst.

Mit Übungen für deinen Körper und über die Arbeit mit deinem Atem, kannst du physiologische und psychologische Hintergründe gleichermaßen angehen, erkennen und lösen, sowie in deine Mitte finden, deine Selbstheilungskräfte aktivieren und Selbsterkenntnis erlangen.

„Der Parasympathikus ist unser Selbstheilungsnerv“

Dr. med. Ingfried Hobert (Facharzt für Allgemeinmedizin, Naturheilverfahren, Traditionelle chinesische Medizin, Ethno Medizin) empfiehlt Atemübungen wie die in diesem Kurs enthaltene 4711 zur Aktivierung des Vagusnerv, für Balance und Stabilität in deinem Leben. „Der Atem ist unser steter Begleiter. Der Atem ist das Sprachrohr zwischen Körper und Geist. Er ist eine unerschöpfliche Quelle für Kraft, Energie und Klarheit. Die Praxis des bewussten beobachtenden Ein- und Ausatmens findet kann im Alltag in jeder Situation stattfinden. Das verändert Gedanken, Worte, jede Bewegung. Bewusstes Atem schenkt Freude und Leichtigkeit, Balance zwischen Körper, Geist und Seele. Er stärkt unseren Vagustonus und macht uns so souveräner, ausgeglichener und standhafter für die Stürme des Lebens. Atmen bringt mich ins hier und jetzt, verbindet mich mit mir im Augenblick und wird so zum Spiegel des Moments mit mir – die Verbindung zwischen Herz und Geist kann sich öffnen.“

Mehr dazu findest du in diesem Kurs und auf seinem Youtube Kanal.

Teacher Team

Vidya Ulbricht (Founder von naou & Lichtatmung)
Kim Schimmler (Medical Doctor und universeller Alchemist)
Klaus C. Ulbricht (Founder von naou & Lichtatmung)