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- Berlin
Zusätzliche Kontakt Information
Beschreibung
Dieser Schnuppertag bietet einen guten Einstieg in die Achtsamkeitspraxis und in das vielfach erforschte MBSR Programm. Der Ablauf beinhaltet Elemente aus der Achtsamkeits- bzw. MBSR-Praxis wie z.B. Body Scan, Sitzmeditation, achtsame Körperbewegungen und Gehmeditation. Eine gute Gelegenheit, um Meditation und Achtsamkeit kennenzulernen.
Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig.
– Max. 8 Teilnehmer –
Nächster Termin: 19.03.23, 11.00 – 14.30 Uhr
Anmeldung bitte unter:
welcome@bettifiegle.com