Beim Conscious Breathwork darfst du dich von allen Konzepten und Atemtechniken lösen, sodass du Zugang zu deinem ganz natürlichen Atemrhythmus findest.
Begleitet durch kraftvolle Musik wird dein Atem zu einem kraftvollen Tool. Die Atmung ist unser direktester Zugang zum Nervensystem. Sie kann beruhigen oder aktivieren und uns in erweiterte Bewusstseinszustände eintauchen lassen.
Dabei können auch unterdrückte Erlebnisse, Gefühle und Emotionen auftauchen – das muss aber nicht sein. Es kann sich auch einfach richtig gut und entspannt anfühlen. Vertraue einfach darauf, dass dich dein Körper, die für dich richtige Atemreise erleben lässt.
Was muss ich beachten?
Decken, Matten, Sitzkissen und Augenbinden sind vorhanden. Trage bequeme Kleidung in der du dich frei bewegen kannst. Vermeide es, schwere Mahlzeiten bis zu zwei Stunden vorher zu konsumieren.
Breathwork kann körperlich und emotional intensiv wirken. Bitte nimm nicht teil bei Schwangerschaft, Epilepsie, schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Glaukom, psychotischen Erkrankungen oder nach einer kürzlichen OP/Verletzung. Wenn du unsicher bist, melde dich gern vorab oder sprich mit deine/r Ärzt/in.
Der Einlass beginnt 15 Minuten vor der Veranstaltung.