Die ATEM KRAFT RÄUME sind eine dynamische und wirkungsvolle Form der Atemmeditation, inspiriert von Holotropem Atmen™ und dem Verbundenen Atem®. Hier verschmelzen Atmung, Musik und Energie – ohne spezifischen Techniken oder Anleitungen.
Du betrittst einen geschützten Raum, in dem du eine sichere und geborgene Verbindung zu deinem Atem herstellst, um dich für dein wahres Selbst zu öffnen und alles loszulassen, was dich daran hindert, deine wahre Natur in allen Bereichen des Lebens zu entfalten. ⠀ ⠀
Durch die Hingabe an den eigenen Atemrhythmus können erweiterte Bewusstseinszustände erreicht werden, alte Muster und Blockaden können erkannt und losgelassen werden. Es können sich Gefühle von Erleichterung, Klarheit und Verbundenheit zeigen.
Die Atem Kraft Räume in der Gruppe beinhalten ein kleines Ritual zum Ankommen, eine erklärende Einleitung, eine Atemsession (ca. 60 min) und das anschließende Teilen in der Gruppe.
Was ist mitzubringen?
- eine Wasserflasche
- Yogamatte
- bequeme Kleidung
- dicke Socken
- 2 Decken
- eine Augenmaske
- dein Journal, Zettel oder Stift
Die Plätze sind limitiert, um allen AtmerInnen einen sicheren und geschützten Space zu ermöglichen.
Alles Liebe und bis bald, Ulrike