Weiterbildungswochenende Bodywork in der Atemarbeit – mit Fokus auf Berührungsgrundlagen, Ethik und sicherer Co-Regulation im Breathwork.

Was dich erwartet

Intensive Praxis: tägliche Atem- und Körperarbeit
Hands-on-Training: Grundlagen sicherer, klarer und respektvoller Berührung
Supervision & Feedback: Unterstützung bei individuellen Fragen und in deiner praktischen Arbeit
Selbsterfahrung & Embodiment: über den Körper in Kontakt mit Emotion, Energie und Bewusstsein
Gemeinschaft & Austausch: Lernen in einem getragenen, vertrauensvollen Feld

Zentrale Themen

Ethik, Haltung und Bewusstsein

1. Einführung in Ethik, rechtliche Grundlagen und innere Haltung in der Körperarbeit
2. Grundprinzip: „I join you – ich mache nichts mit dir“
3. Wahrnehmen, was im Körper geschieht, statt etwas zu „bewirken“
4. Check-in: Reflexion persönlicher Atem- und Berührungserfahrungen
5. Zusammenhang von Atem und Mustern: Wie sich Gewohnheiten im Körper und Atemrhythmus zeigen
6. Der Körper als Antenne: Wie wir durch Aufmerksamkeit und Berührung Bewusstsein aktivieren
7. Taubheit und Anspannung verstehen – und wie bewusste Berührung Präsenz zurückbringt
8. Consent in der Körperarbeit – ausgesprochen und unausgesprochen; wie Sicherheit entsteht
9. Co-regulative Praxis in Sessions: Mit bewusster Berührung Präsenz und Bewusstsein bündeln („Joint Forces“), damit Klient:innen ihre eigene Atmung finden und vertiefen können. Berührung als Einladung zur Öffnung – ohne Eingriff, Übernahme oder „Korrigieren“ der Atmung.

Die Sprache der Berührung

1. Kennenlernen unterschiedlicher Berührungsqualitäten
2. Grounding Touch: Erdende Berührung bei Übererregung, Panik oder „Out-of-body“-Zuständen
3. Wässrige Berührung: Arbeit mit eingefrorenen Zuständen, Angst, Erstarrung; Flow-Bewegungen zur Reaktivierung
4. Zwerchfell-Arbeit: Regulierung von Enge, Krampf oder Atemblockaden
5. Leichte Hautberührung: Öffnung der Sinne, Förderung von Flow und Weite
6. Kopf- und Nackenarbeit: Unterstützung bei Überatmung, Druck oder Spannung im Kopfbereich
7. Verständnis von Dissoziation und Trance: wie wir den Unterschied erkennen und sicher begleiten

Präsenz, Raum und energetische Wahrnehmung

1. Arbeit mit dem Energiefeld und dem Raum um den Körper („Space Touch“)
2. Ätherische Berührung: feine Wahrnehmung des Feldes, Fluss zwischen Innen und Außen
3. Wahrnehmen energetischer Dichte, Ausdehnung und Bewegung
4. Gruppenübungen zur Präsenz im Raum – wie Bewegung Bewusstsein berührt
5. Integration aller Berührungsformen in Atemsessions
6. Supervision, Partnerübungen und gemeinsame Breathwork-Praxis

Lernziele

Sicherheit und Bewusstsein im Umgang mit Berührung
Tieferes Verständnis von Atemmustern und Körperintelligenz
Werkzeuge für Co-Regulation, Integration und Präsenz
Verfeinerte Wahrnehmung für physische und energetische Prozesse
Verkörperung als Basis authentischer Begleitung