Atemtraining – Wieder frei atmen nach Corona

Deine Atemfähigkeit und die Bewegungsfähigkeit der Lunge und der umliegenden Strukturen mit einfachen Übungen verbessern.

Mit dem Atem für den Atem arbeiten

Unsere Lebensumstände und alltäglichen Gewohnheiten können unsere Atemfähigkeit genau so negativ beeinflussen, wie eine Infektion unserer Atemwege bzw. deren späteren Folgen. Physiologisches wie auch Psychologisches können die Bewegungsfähigkeit unserer Lunge und der umliegenden Strukturen einschränken, sodass das freie Atmen schwer fällt. 

In diesem Kurs zeigen wir dir einfache, leicht umsetzbare Übungen, mit denen du deinen Atem trainieren und wieder befreien kannst – über Übungen für deinen Körper und über die Arbeit mit deinem Atem, um physiologische und psychologische Hintergründe gleichermassen angehen und erreichen zu können.

Über den Dozenten / die Dozentin

Nicht eingeschrieben
Dieser Kurs ist derzeit noch geschlossen

Kurs Beinhaltet

  • 3 Lektionen
  • 7 Themen

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